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2016 :- 13 Février à CrossFit Nîmes
- 17 Février à CrossFit Tanka - 30 Avril à CrossFit Nîmes - 21 Mai à R CrossFit - 28 Mai à CrossFit Limoges - 11 Juin à CrossFit Lisses - 12 Juin à Crossfit Center Saint Thibault des Vignes (coaches seulement) |
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Nous proposons des formules bien rodées pour combler vos attentes et adaptons les contenus au pratiquants. Depuis les sessions de 3h proposées à plusieurs groupes dans la journée, jusqu'aux stages complets sur un jour ou plus , vous trouverez forcément ce qui peut convenir. Qu'il s'agisse d'initiations à la gestuelle optimale ou de perfectionnement technico-tactique de pratiquants avancés mais encore de sessions de préparation d'échéances, l'expertise de Workshoprameur pourra vous accompagner. Les thèmes abordés et les situations mises en place couvrent tous les aspects de la pratique. On peut citer de manière non exhaustive : l'utilisation et le réglage des rameurs concept2, le geste depuis ses bases jusqu'au développement de l'expertise, la gestion du rapport puissance/fréquence/résistance, la gestion des efforts, l'établissement de stratégies individualisées, détermination du profil de ressources, l'apprentissage des techniques de relais et l'optimisation des transitions, les phases de départ, l'organisation d'une compétition privée... N'hésitez pas à nous contacter pour définir la solution la plus adaptée ! |
