 A partir du 4 avril 2016, Workshop Rameur vous proposera chaque semaine un Weekly Workout !
Bien entendu, le rameur sera toujours présent dans la composition de ces séances, qui sont construites pour correspondre en priorité aux CrossFitters ! Ce sera l'occasion de dompter le rameur un peu plus chaque semaine, avec un format ou une combinaison d'effort nouvelle et quelques tips à chaque fois ! Rendez vous chaque Lundi ici ou sur la page Facebook Worksop Rameur sur laquelle vous pourrez bien entendu poster vos scores ! Et qui sait, si cette démarche plait, peut être proposerons nous chaque semaine des classements, catégories etc ! Restez connectés !
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 Guillaume Guillou, Coach et Athlète à CrossFit Hyeres vous propose un défi sur le rameur : 500m for time !
En relevant ce défi jusqu'au 15/03 vous pourrez tenter de gagner un cuissard de compression 2XU ! Deux heureux seront tirés au sort, ce qui laissera autant de chances aux athlètes qui auront pu faire mieux que Guillaume qu'à ceux qui n'auront pas été plus rapides ! Time to beat : 1:28,3 ! Pour participer, filmez vous et partagez votre vidéo sur facebook en utilisant le hastag #2XUDefiGuillaume ! Conditions de participation : - Bien montrer son AVANT et APRES les 500m. - Poster la vidéo sur son profil, en mode public. - Utiliser le hashtag #2XUdefiGuillaume et taguer notre page ainsi que celle de Guillaume dans la description de votre vidéo. Rendez vous sur la page facebook 2XU France pour voir la vidéo de Guillaume ! |
