Challenge pour les athlètes issus des affiliées aux championnats de France d'Aviron Indoor !

Nous ne cessons de le répéter : le rameur est un outil fondamental pour tester votre condition physique.

Ses nombreux avantages font qu'il est régulièrement incorporé dans les entraînements ou les compétitions de CrossFit.
Si cette discipline est aujourd'hui un sport à part entière, elle se développe de plus en plus en France et offre ainsi aux CrossFitters des occasions de prendre part à des manifestations  dédiées au rameur.

L'intérêt ? Le même que celui que vous pourriez trouver à aller participer à un trail ou bien à une compétition d'haltérophilie.
En amont de la rencontre,  s'agit de consacrer du temps supplémentaire à une composante qui pourra vous  permettre de franchir un cap, et de transférer les acquis aux WODs que vous réaliserez au quotidien.
La compétition en elle même est une occasion en or de voir ce que vous valez sur le rameur. Pas d'autres composantes qui auraient tendance à vous imposer de la réserve dans l'effort, pas de fatigue au moment de commencer votre Time Trial, dans ces conditions vous n'aurez que ça à faire... 

Championnats de France d'Aviron Indoor 

30/01/2016, Paris, Stade Coubertin

C'est tout simplement  le plus grand événement sportif open de France, avec plus de 1800 participants !
Toutes les infos et inscriptions sur aviron-indoor.fr jusqu'au 11 Janvier. 
Suivez les actus sur la page facebook dédiée en cliquant ici.

• Classement spécial dédié aux athlètes issus des affiliées : 
  • Sur les épreuves individuelles (2000m hommes et 2000m Femes)
  • Sur l'épreuve Relais open mixte (4 personnes dont au moins une femme ou un homme sur 2000m au total)

• Possibilité de suivre un #Workshoprameur sur place pour vous permettre d'améliorer votre technique.
• Mise à disposition d'un programme d'entraînement de 4 semaines vous donnant des repères pour gérer le mieux votre effort le jour J.
  

WHO IS GOING TO BE THE FITTEST ON ERG ?

Et ce sera beaucoup plus fun qu'à la box ! Même si on trouve des compétiteurs de tous niveaux, comme dans les grandes manifestations de course à pied, l'ambiance des compétitions vous transcendera surement pendant votre effort. Tous les éléments sont là pour vous permettre de prendre un maximum d'expérience et de plaisir...

​Les courses sont retransmises sur des grands écrans qui affichent votre position mais surtout celle de vos concurrents en live. Vous aurez même la distance vous séparant de vos plus proches concurrents affichée en permanence sur votre PM [ordinateur de bord équipant les rameurs concept2], et vous ramerez aux cotés des personnes de votre niveau en priorité... De quoi aller chercher quelques secondes supplémentaires !

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La proximité des spécialistes vous permettra d'échanger facilement sur les routines d'entraînement, et de grappiller les trucs et astuces pour tirer le meilleur partie de votre condition physique sur le rameur.

Dans des prochains articles, nous vous donnerons des tips et explications qui vous aideront à maîtriser la distance de 2000m qui a la particularité de permettre aux profils endurants comme aux puissants de tirer leur épingle du jeu !