 Apprenez les bases de l'aviron indoor :
- Régler le rameur en fonction de votre morphologie et de l'effort demandé, - Réaliser le geste technique efficace, - Utiliser au mieux les fonctions du PM pour progresser - Gérer le rapport puissance/fréquence/résistance - Optimiser les relais et transitions Et bien sûr éprouvez vos acquis avec un WOD ! Infos et inscriptions par courriel : crossfitnimes@gmail.com Ne tardez pas, les places sont limitées !
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