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Workshop rameur à Sete le 28/11/2015

11/11/2015

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Photo
Si vous êtes dans la région Sètoise (Montpellier, Hérault) le 28/11, ne manquez pas cette opportunité de suivre un Workshop Rameur organisé par la Ligue Languedoc Roussillon d'Aviron.
Le rendez vous est donné à l'Aviron Sètois, 54 quai des Moulins, 34200 Sète.

Au programme : 
1. Régler et comprendre le fonctionnement du rameur Concept2
2. Le geste technique juste et efficace : explications correctifs et éducatifs
3. Exploration du PM (ordinateur de bord) fonctionnalités et aides à la progression
4. Le rythme : gérer le rapport puissance/fréquence/résistance
5. Les relais et transitions
6. Entraînement court (WOD) pour réinvestir les acquis
Téléchargez la fiche d'inscription ici.
Plus d'infos et retour des inscriptions auprès de kevin.scott@avironfrance.fr
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